养生杂粮粥
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1.准备好以下的食材
2.将全部食材放在一起枸杞子除外，用清水将食材洗干净再用清水浸泡两小时～
3.将所有食材放进电饭煲里，加上适量的水枸杞子后下，按上两个小时的档位～
4.冰糖，枸杞子，后下煲二十分钟就可以啦！～
5.两小时后成品出来了～
6.两小时后成品出来了～
食杂粮好处多，要常食才能起到对身体的好处，食材和水量要人数而定，不喜甜的可以放盐，枸杞子可以不放～
